宫寒是什么?宫寒怎么调理最有效

“每次姨妈只能卧床休息,就像有人拿着针在往小腹上扎一样疼。”

“月经不规律还痛经,手脚冰凉,腰膝酸软,脸上除了黄褐斑还有黑眼圈。”

如果出现这些症状,你很有可能是宫寒

宫寒是什么?宫寒怎么调理最有效

1、什么是宫寒

“宫”在西医学中指的是“子宫”,在中医学中指的是“胞宫”。相比子宫,胞宫所指的范围要更大一些,泛指女性内生殖器官(子宫、输卵管、卵巢)及其功能。

“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因。贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体,停滞在人体的经脉、脏腑中,引发各种病症。

宫寒是中医理论下的病名,它是中医“寒凝胞宫”的一个通俗说法:由于外来寒邪或是人体阳气不足,内寒停滞在女性胞宫(生殖器官),使生殖器官的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

宫寒不能以西医的具体病症来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。

2、宫寒的危害

不要以为宫寒是件小事

宫寒是手脚冰凉的根源

宫寒是不孕不育的罪魁祸首

宫寒的女人腰膝酸软气色差

宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿

宫寒让女人房事冷淡不和谐

宫寒是女人月经紊乱、痛经多

宫寒的女人易流产

宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源

宫寒让女人肥胖身材走形

……等等

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3、造成宫寒的罪魁祸首

先天的宫寒

父母是寒性体质、母亲有孕期综合征、父母生育较晚……等等原因都会导致孩子先天不足。这部分人群所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

后天的宫寒

其实多数就是自己作的

没事就喝冰可乐

夏天喜欢把空调温度调的很低很低

大冬天的要“风度”不要“温度”

不好好爱护自己的身体,多次流产

为了减掉好不容易长出来的肉肉过度节食

久坐不动……

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4、你是“宫寒女”吗?

1、看脸色

宫寒的女性一般脸色较黯淡,而且皮肤干燥粗糙无光泽,有色斑,黑眼圈久居不散,未老先衰。

2、看月经

宫寒女性来例假时经常会伴有痛经、月经不调的情况发生,且经血颜色偏暗。

3、看白带

宫寒女性白带较多且清稀,有时闻起来会有一股怪味。

4、看性趣

宫寒女性经常对性爱提不起兴趣,严重影响夫妻关系。

5、看四肢

宫寒女性多表现为手脚冰冷,腰酸腿软,工作注意力不集中且经常精神萎靡不振。

6、看孕育

备孕好久了依然没动静,也可能是宫寒引起的。

你是否有以上症状的大多数?如果是,那么你很有可能是“宫寒女”。

5、宫寒怎么调理最有效,其实很简单

1、避寒保暖

夏天空调温度开的高一点,如果不太方便自己去调温度,那就多备一件外套,重点保护好腹部和颈椎,尽量让身体处在一个温暖的环境中。

冬天外出尤其要注意保暖,不要只顾风度不要温度。

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2、合理饮食

不要过食生冷,在此,也介绍一些补气暖身的食物:

核桃、芝麻可以温暖脾肾,熬粥或打成粉食用都不错。

大枣、花生,可以温补气血。

羊肉、牛肉,这一类食物是温补的,在夏天也可以适当吃一些。

鳝鱼,也可温补气血,活血化瘀。所谓“小暑的鳝鱼赛人参”,原因在于夏天出汗多,气血损耗严重,而鳝鱼正好可以将损耗的气血补上。

韭菜,可以温补阳气,尤其是壮肾阳。

桂圆、肉桂,可以温补,药食两用。

姜茶,姜能温暖脾胃,同时化寒湿,建议女性朋友夏天多饮,尤其在月经前后,可以喝红糖姜茶。

宫寒是什么?宫寒怎么调理最有效

3、适度运动

所谓“通则不痛”,血液循环通畅,有助于排毒和驱寒。如果平时没有运动习惯,可以从每天散步半小时开始,也能达到改善血液循环的目的。

4、穴位按摩

足三里,它是强壮的要穴,每天拍打左右足三里穴各100次左右,可以达到很好的强健作用。

宫寒是什么?宫寒怎么调理最有效

涌泉穴,适度刺激和按揉,有温补肾阳的作用。

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5、服用暖宫孕子丸

宫寒是什么?宫寒怎么调理最有效

主要成份:

熟地黄、香附、当归、川芎、白芍、阿胶、艾叶、杜仲、续断、黄芩。

功能主治:

滋阴养血,温经散寒,行气止痛。用于血虚气滞,腰酸疼痛,经水不调,赤白带下,子宫寒冷,久不受孕等症。