产后性生活还和谐吗?测试一下就知道

产后性生活还和谐吗?这个问题很重要,关系到夫妻关系和谐,家庭幸福,所以所以今天在这里跟宝妈们一起聊聊!

产后有将近半数的宝妈,在夫妻生活方面存在程度不一的障碍。

也许很多宝爸不明白,这是为什么?小编来帮你分析:

产后性生活为什么不和谐

身体虚弱疲劳

产后的一年,对于宝妈来说是最累的,在当妈的道路上跌跌撞撞,身心疲惫。

生孩子的时候亏空的厉害,身体还没完全复原就投入到育儿生活中,

孩子哭了,孩子饿了,孩子病了……还有做不完的家务。

一天到晚不得闲,白天黑夜不消停,全凭一口仙气吊着。

你说,哪还有什么心情想那事,就是有那个心也没那个力了!

心理留有阴影

尤其是顺产的宝妈,宝宝经过产道的过程,那种疼痛和艰难永远难忘,也感觉对自己的下体造成了伤害。所以当产后同房的时候,总是会想起生产的疼痛,就会引起心理的不适。

同房过早

产后宝妈产道和子宫的恢复需要6–8周,如果伤口恢复不好,或者有妇科疾病,则需要更久。

但是有不少宝爸认为,满月就可以了,而且孕期忍了那么久,不能再忍了!

如果宝妈还没准备好,就开始同房,可能感受是不舒服的,心理紧张,阴道干涩疼痛,身体自然产生排斥的感觉。

产后性生活还和谐吗?测试一下就知道

激素变化

女人在生宝宝之后,体内的雌激素迅速的下降,脑下垂体前叶开始分泌刺激乳汁分泌的激素。而雌激素的缺乏会影响女性的性欲,而且还会影响到生殖器官,比如阴道壁干涩等。这种情况需要等宝妈断奶以后会逐渐的恢复。

妇科疾病

产后恶露不尽,侧切伤口恢复慢,阴道炎,盆腔炎等都会让宝妈感觉不适,出现瘙痒,灼烧,刺痛等感觉, 这时候同房会带来更多细菌,加重病情,所以会自然排斥。

宝爸表现不佳

产后带娃,宝妈也不是天生就会,也需要一点一点的学习,这时候特别需要帮手,如果宝爸懒惰,性格急躁,对宝妈态度不好等等都会让宝妈心里感到委屈和失望,自然不愿意同房。

对于男人来说,性和爱是分开的,但是对于女人来说先有情才有性,不然免谈。

此外环境也是一个因素,产后家里往往会有老人或保姆一起帮忙带娃,所以做羞羞的事有外人在也是给心理带来障碍。

产后宝妈出现以下情况,有可能出现了暂时性的性冷淡,可以自己测试一下:

产后性生活测试

1:感觉自己性欲下降,产后半年也没有生理需求

2:启动慢,一直处于被动的状态,没有高潮

3:在夫妻生活时,没有快感,甚至是干涩疼痛性

4:缺乏性幻想,想到此事就反感

5:当丈夫碰触的时候感到排斥,甚至厌恶

从1—5,症状从轻到重,宝妈们对照一下。

不过好在产后性冷淡是大多暂时的,有极少数会出现永久性的,所以宝妈也无需担心。随着宝宝渐渐长大,你的身体慢慢的恢复,和老公之间的关系慢慢和谐,夫妻生活也会恢复到正常的状态。

宝爸其实起着关键的作用,如果宝妈出现产后性冷淡,首先要表示理解。

其次要从以下几个方面来帮助宝妈:

产后性生活不和谐怎么办?

1:多关心呵护宝妈

生活中多关心宝妈,多分担家务,让宝妈有时间休息,恢复身体。此外宝爸参与带娃和家务,也会促进夫妻感情,让宝妈的心理有依靠感和安全感。生活中多交流沟通,多说一些甜言蜜语,夸赞宝妈越来越迷人,因为女人是听觉动物。有分歧的时候平和的交流,心中无芥蒂,夫妻生活自然也顺畅。

2:多考虑女性感受

有很多宝爸在夫妻生活时,过于急躁和路鲁莽,这就给宝妈留下了不舒服不愉快的体验。女性的性启动要比男性慢很多,所以要跟随女性的节奏来,耐心的引领宝妈进入状态。

3:营造浪漫环境

很多宝爸喜欢直奔主题,实在是太没趣了,让宝妈感觉不到被尊重被爱。轻松浪漫的环境有利于宝妈找到感觉,所以可以用柔和的灯光,浪漫的音乐,再加上一杯红酒,总之发挥你的想象力吧,女生都喜欢这个。当然如果感觉在家里有孩子有老人不方便,也可以换个环境,此处自行脑补。

当然,宝妈自己也要多努力啊,毕竟这是上帝赐予女人的一种福利,缺少了人生也少了一份快乐!

产后,宝妈要注意劳逸结合,自己的身体自己清楚,可以降低生活要求,不要累到自己。

产后的盆底肌训练也很重要,可以每天坚持多提肛缩阴运动,每天做三次,每次20次左右,可以有效的改善产后松弛,提高夫妻生活质量。

此外食补也有帮助,比如猪腰子,乌鸡,羊肉,山药,海带,蜂蜜等

按摩穴位: 每天搓热手掌,顺时针按摩小腹30圈,再逆时针按摩30圈。

点按足三里,三阴交穴1分钟。

和谐的夫妻生活有助于促进夫妻感情,精神放松,缓解疼痛,月经规律,助于睡眠,消耗体能减肥,好处那么多,你自己要加油啊!