抓住排卵期 提高受孕“命中率”

抓住排卵期 提高受孕“命中率”

据国外统计,每10对夫妇中就有一对会遇到婚后2~3年仍未能怀孕的苦恼;我国也存在不少的不孕不育夫妇。他们四处求医,希望解决这一难题,其中最关心的问题之一,就是如何提高受孕的“命中率”。

受孕时机有讲究
男子的精子随时都在生成,每日都可排出,一个健康的男子每秒能生成1000多个精子,每天能制造出一亿多个精子。与男子相比,女性生产的卵子数就少得可怜了,正常女性每个月仅发育一个成熟卵子,一年排出成熟的卵子约12个,即有12次左右的机会受孕。因此,准确抓住排卵日期,安排性生活,即抓住受孕的最佳时机。

自我测定排卵日期
应用超声波或腹腔镜,医生可以直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。但女性自己是无法这样直接观察的,只能从下一次月经的到来,知道自己这个月又排过一次卵了。不过,只要掌握一些简单知识,女性完全可以知道自己是否在排卵,以及何时排卵。

自测方法(一)基础体温法
正常女性在经过充分睡眠,醒后立即测出的体温称为基础体温,一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里,基础体温一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,体温再下降一点,排卵日那天的体温最低,之后基础体温会开始上升,幅度超过0.5℃,约经过12~16天,直至月经来潮。每个女性都可以根据这种规律性的基础体温,测算出自己的排卵日。

自测方法(二)宫颈粘液法
人类许多脏器(空腔脏器)都有一种奇妙的自我开启和闭合的能力,子宫也一样。从表面上看,子宫颈与阴道相接,畅通无阻。而事实上,在月经期它允许月经排出,但在月经周期后半段,子宫分泌出又粘又稠的粘液,形成一个“栓子”堵住子宫颈口,使精子无法通过子宫颈口;而到排卵期时,子宫分泌的粘液又清又薄,子宫颈开启,精子也就容易通过进入子宫;24小时后,子宫颈又会自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的粘液状况就可知道自己是否在排卵期,排卵期流出的白带如清鼻涕样。

自测方法(三)经间痛感觉法
女性的卵子每个月一次从一侧卵巢中发育成熟,“挤”出卵巢,游向输卵管。这是一种动力学过程。卵子离开卵巢的这一过程大约需要1~2分钟。此时卵泡破裂,卵子脱颖而出,这时会造成轻微的出血;若出血部位正好对着腹膜,就会产生一种不舒服的感觉,即一种隐隐约约的疼痛,称为经间痛。经间痛的感觉因人而异:有的并不感到疼痛,只在一侧腰部有一阵阵发酸,有的女性会感到腰部胀,还有些女性甚至无任何不适。有这种感觉体验的妇女,可以根据以往的经验,在估计的排卵期前后注意自己的感觉,预测自己的排卵日,安排受孕时机。

自测方法(四)日程表法
月经规律的女性,可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说,排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期,按此安排性生活,就最容易受孕。

自测排卵日的注意点
这些不用仪器通过自我感觉测定排卵日的方法虽然简单,但必须熟练正确使用才能有效。建议采用此法的妇女注意下列几点:
(1)最好几个方法联合使用以提高准确性。
(2)月经不准的妇女使用自我测定较难测准。
(3)有内分泌紊乱、慢性并长期服用某些药物等情况干扰时不易测准。
(4)确有其它器质性病因造成不孕的,应针对病因进行治疗后,再配合使用这些方法。