备孕夫妻 最容易怀孕的方法有哪些?

备孕夫妻 最容易怀孕的方法有哪些?

有些夫妻备孕半年一年都没怀上,寻求健康怀孕的方法是许多夫妻生育计划的重要部分。科学怀孕与快速怀孕相结合,才能得到相得益彰的效果。下面为大家介绍几种提高受孕机会的高招,助你在最快最短的时间内成功怀孕。

一、哪些做爱姿势最容易怀孕?

要怀孕,男方应在阴道深部靠近子宫颈口的地方射精。最好在臀部下面垫一个枕头,可以帮助精子游向子宫颈口,增加进入子宫的机会。男方射精后,等阴茎完全变软后才抽出。做爱后,妇方继续仰卧至少半小时。

有些妇女的子宫是后倾的,这并非不能怀孕,不过,子宫后倾的女性(孕前检查时医生会告诉你子宫是否后倾)如果希望怀孕,做爱时最好以趴或俯卧的姿势,男方把阴茎从后面插入阴道。射精后,女方用与做爱相同的姿势休息半小时。

女方性欲高潮时,子宫的收缩能“吸引”精子游入子宫,而增加怀孕的机会,但并非一定要有高潮才能怀孕。如果你为高潮而焦虑,反而会造成缺乏高潮,以致减少受孕的机会。帮助怀孕的最好方法,可能就是在做爱时要精神松驰。

温馨提示:如果要快速怀孕,就不要使用乳剂,油腻或别的油滑液,因为它们可能有杀灭精子的作用,在性交前多作爱抚,是使阴道润滑的理想方法。

二、快速怀孕中医方法

在德国,曾对45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后,近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样,针灸可能增加子宫血流量,帮助卵子更 好地与精子结合,不过很多医生对此疗法持怀疑态度。

1、催眠疗法
在美国一项研究中,催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。医生分析认为,催眠术就像一次心灵按摩,相信它的女性更易受孕。而对男性来说,提高生育能力则意味着强壮身体。《保持旺盛生育能力》一书的作者玛丽·基特尔建议:男人应服用多种维生素补品,戒烟,并将酒量控制在每日一两杯范围内;避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡;开车每小时休息一次,避免阴囊温度过高;平时应服用含锌补品,提高性能力。

2、反射疗法
丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现,通过对足部不同位置施以按摩,能够缓解女性受孕压力,改善其整体健康水平,6个月内受孕几率为15%。不过,很多医生对其疗效表示怀疑。

3、饮食疗法
目前发展最完善。在所有食物中,糙米等全麦食品富含微量元素锌,能提高男女性能力和生育能力,而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多,可以平衡激素水平,也利于生育。不过研究显示,奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵,尽管缺乏进一步证据,医生仍然建议,受孕困难的女性应适当减少其摄入量。

三、容易怀孕的方法有哪些?

1、告别烟酒及药物
如果你吸烟或吸食毒品,请及早打住,因为一些毒品的药效消失以后,还会滞留在你的体内。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响到受孕几率。医生建议准妈妈应在孕期避免饮酒,所以备孕时最好是减少饮酒量,月经周期的最后两周最好不要喝酒,以防此时你已经受孕了。

2、拒绝咖啡因
研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收(孕期需要大量的铁),同时,也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料,改喝无咖啡因饮品。长喝者最好是逐渐减少含咖啡因饮料的量,因为忽然停掉,可能会引起头痛;如果实在上瘾,就限定每天只喝一杯——这是多数医生认可的安全限度。一旦适应了喝很少的量或没有咖啡因饮料的生活,你会发现,其实牛奶的味道也不错,而且其中的钙含量对你非常有益。

3、控制体重
有人说,想怀孕先减肥或增肥。其实这种说法是有道理的。因为体重在正常标准范围内的女性,受孕几率会更高些。研究显示,身体质量指数BMI低于20或高于 30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20~30之间。如果你的体重不在正常范围内,那么改变体重便可能增加你的受孕机会。你可以咨询专业人士制定一套达到理想体重的运动方案。